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Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen (Blüge, Katrin)
Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen , . Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen, um Dysbalancen wie Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen . Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden . Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität Ayurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft - mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen. Aus dem Inhalt: Was ist Ayurveda? Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda Welcher Typ bin ich? Nahrung als Medizin Die natürlichen Rhythmen leben Stress reduzieren Das Immunsystem stärken Die Sinnlichkeit wecken Die ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220223, Produktform: Kartoniert, Autoren: Blüge, Katrin, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 206, Breite: 153, Höhe: 12, Gewicht: 384, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Küllmer, Katharina: Soulfood - Vegan, gesund und glücklich
Soulfood - Vegan, gesund und glücklich , Ob nach einem langen Tag oder am Wochenende - diese Soulfood-Rezepte bieten Entspannung pur und bringen gleichzeitig Abwechslung in Ihre vegane Küche. Katharina Küllmer teilt ihre 120 besten veganen Rezepte - gestützt von Grundlagenwissen zu den verwendeten Lebensmitteln und Anregungen für die besten Kombinationen der Speisen untereinander. Zum Seele-Baumeln-Lassen, für ein besonderen Anlass oder der bewussteren Ernährung, sind diese Rezepte die perfekte Ergänzung. Für alle, die gerne genussvoll vegan essen und es lieben, mit Aromen, Kräutern und Gewürzen zu experimentieren. In diesem Buch erwarten Sie: Das "Best-of" aller veganen Köstlichkeiten von Katharina Küllmer 120 plant-based Soulfood-Rezepte , die das Aromenfeuerwerk in ihrer Küche zünden Ein vielseitiger Einblick in die vegane Küche - von Snacks, Basics, Frühstück und Hauptgerichten bis hin zu Gebäck, Getränken und Desserts Einzigartig schöne Foodfotografien von "Aromenfeuerwerk"-Autorin Katharina Küllmer Vegane Küche einfach genießen - immer wieder neu Die Gerichte aus der Feder von Katharina Küllmer zeichnen sich durch ein außergewöhnliches kreatives Kombinationgeschick verschiedenster Aromen aus. Entdecken Sie, wie sie Kräuter und Gewürze mit den unterschiedlichsten Gemüsen, Nüssen, Obst und Hülsenfrüchten ganz neu interpretiert und lassen Sie sich von den facettenreichen Foodfotografien der Autorin in die Welt des veganen Soulfoods entführen. Besonders ihr Spiel aus Licht und Schatten, laden zum Träumen ein und lassen auf die großartigen Aromenexplosionen schließen, die Sie hier erwarten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Natürlich und vegan (Birrell, Harriet)
Natürlich und vegan , »Natural Harry«, wie Harriet liebevoll genannt wird, zeigt uns, dass natürliche und vegane Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat. Ihre 100 Rezepte für gesundes, veganes Comfort Food ob für Frühstück, Bowls, Abendessen mit Freunden oder für unterwegs machen nicht nur satt, sondern auch glücklic , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220117, Produktform: Leinen, Autoren: Birrell, Harriet, Übersetzung: Rasch, Ursula, Seitenzahl/Blattzahl: 300, Abbildungen: Mit zahlreichen Fotos, Keyword: Gesunde Küche; vegetarisch; Bowls; Salate; Glutenfrei; Comfort Food; Natural Harry; internationale Küche; Frühstück; Smoothies; Ingwer; Kurkuma; unverpackt einkaufen; Abfall vermeiden; Avocado; pflanzliche Ernährung; Nüsse; Kirchererbsen; Hummus, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Vegane Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Thorbecke Jan Verlag, Verlag: Thorbecke Jan Verlag, Verlag: Jan Thorbecke Verlag, Länge: 254, Breite: 191, Höhe: 33, Gewicht: 1204, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Khoury, Philip: natürlich vegan backen
natürlich vegan backen , Weg mit künstlichen Ersatzstoffen - her mit puren, natürlichen Zutaten! Wie gelingt ein fluffiger Briocheteig ohne Milch, Butter und Eier? Philip Khoury, preisgekrönter Chefkonditor aus Australien, weiß wie's geht, und zwar ohne Abstriche bei Geschmack und Qualität. Heraus kommt dabei veganes Gebäck, das nicht nur herrlich schmeckt, sondern auch ethisch vertretbar ist. Dafür verwendet er nur natürliche Zutaten, die weltweit erhältlich sind, wie zum Beispiel Olivenöl oder Süßkartoffeln, und erklärt deren Wirkungsweise im Teig. Mit den einfachen Anleitungen zaubert man so im Handumdrehen süße Leckerbissen: von Rosinenbrötchen und Madeleines, über Erdbeertarte und Käsekuchen bis hin zu Dreifach-Schokokuchen, Sachertorte und Tiramisu. Ergänzt werden die Rezepte mit vielen Tipps sowie QR-Codes zu den englischsprachigen Backvideos des Autors. Philip teilt leicht verständlich sein Fachwissen über die Kreation innovativer und köstlicher Kuchen, Torten und Desserts, und bietet Anleitung und Inspiration für alle, die die Welt des veganen Backens entdecken möchten. 100% natürlich: vegane Rezepte ohne Ersatzprodukte Von Brioche bis Sachertorte - die beliebtesten Gebäcke Europas neu gedacht Hochwertige Ausstattung, außergewöhnliche Fotografie und Gestaltung Ausstattung: ca. 150 farbige Fotos , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lange kann man Trockenfrüchte aufbewahren, bevor sie verderben? Welche Trockenfrüchte eignen sich am besten für eine gesunde Snackoption?
Trockenfrüchte können bei richtiger Lagerung bis zu einem Jahr haltbar sein. Trockenfrüchte wie Rosinen, Aprikosen und Feigen sind eine gute Wahl für eine gesunde Snackoption, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Es ist wichtig, Trockenfrüchte in luftdichten Behältern an einem kühlen, trockenen Ort aufzubewahren, um ihre Frische und Nährstoffe zu erhalten.
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Welche Arten von Nüssen eignen sich am besten für eine nahrhafte und schmackhafte Snackoption?
Mandeln, Walnüsse und Cashewnüsse sind reich an Nährstoffen wie Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Sie sind eine gute Option für einen nahrhaften Snack. Zudem sind sie vielseitig einsetzbar und können sowohl roh als auch geröstet genossen werden.
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Welche Trockenfrüchte gesund?
Es gibt viele gesunde Trockenfrüchte, die reich an Nährstoffen und Ballaststoffen sind. Dazu gehören beispielsweise Rosinen, Aprikosen, Feigen, Datteln und Cranberries. Diese Trockenfrüchte enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die gut für die Gesundheit sind. Es ist jedoch wichtig, Trockenfrüchte in Maßen zu konsumieren, da sie aufgrund ihres hohen Zuckergehalts kalorienreich sein können. Welche Trockenfrüchte gesund sind, hängt auch von den individuellen Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben ab. Es ist ratsam, eine Vielfalt an Trockenfrüchten zu konsumieren, um von den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
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Wie kann man Eiweißriegel zuhause selbst herstellen, um eine gesunde und proteinreiche Snackoption zu haben?
Um Eiweißriegel zuhause herzustellen, benötigt man Zutaten wie Proteinpulver, Haferflocken, Nüsse, Honig und eventuell Schokolade. Die Zutaten werden gemischt, zu einer festen Masse geformt und anschließend im Kühlschrank gekühlt. Nach dem Aushärten können die selbstgemachten Eiweißriegel als gesunde und proteinreiche Snackoption genossen werden.
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ANNEMARIE BÖRLIND Orangenblüten Energiespender
ORANGENBLÜTEN ENERGIESPENDER bei müder, fahler Haut Vitalisierend. Energetisierend. Schützend. HochwertigeÖle aus Jojoba und Makadamianuss schenken der Haut neue Spannkraft. Inhaltsstoffe aus Orange und Orangenblüte helfen, die Haut vor umweltbedingter, vorzeitiger Hautalterung zu schützen. 2-Phasen-Pflege für Vitalität und Spannkraft. Für eine belebte, energetisierte Haut. Kurzes Schütteln direkt vor dem Gebrauch verbindet die natürlichen Pflegekomponenten und entfaltet die volle energiespendende Wirkung. Ihre Haut gewinnt neue Spannkraft und Vitalität. Schützt vor vorzeitiger Hautalterung Wirkt anti-oxidativ Lässt den Hautton ebenmäßiger und strahlender erscheinen Vitalisiert die Hautfunktionen Verleiht fahler& müder Haut einen frischen Urlaubsteint Warmer Orangenduft umschmeichelt die Sinne und wirkt belebend EFFEKTIVE NATURKOSMETIK MADE IN THE BLACK FOREST EST. 1959· MIT PFLANZENEXTRAKTEN AUSÖKOLOGISCHEM ANBAU (kbA)· EIGENES TIEFENQUELLWASSER· BESTÄTIGTE WIRKSAMKEIT· OHNE TIEREXTRATKTE
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Grüne Säfte - Natürlich, gesund und lecker von Carla Zaplana Getränke Gesundh...
Grüne Säfte - Natürlich, gesund und lecker von Carla Zaplana Getränke Gesundheit gebunden Buch NEU Grüne Säfte liegen in Sachen bewusster Ernährung im Trend. Mit ihren vitaminreichen Bestandteilen garantieren die farbenfrohen Getränke ein energiespendendes Geschmackserlebnis. Schnell und unkompliziert liefern sie den täglichen Bedarf an Obst und Gemüse und können, wenn man ein paar Dinge beachtet, zudem gesundheitsfördernd wirken, das Immunsystem stärken und beim Gewichtsverlust helfen. In diesem Buch werden über 30 köstliche Rezepte mit frischen Zutaten vorgestellt, mit denen Sie Ihr Leben grüner gestalten. Details: Seitenanzahl 128 Sprache Deutsch Buchbindung Taschenbuch Verlag ullmann
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Wie kann man Fitnessriegel selber machen, um eine gesunde und energiereiche Snackoption für unterwegs zu haben?
Man kann Fitnessriegel selber machen, indem man Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte, Honig und Proteinpulver mischt und zu Riegeln formt. Die Mischung wird dann im Kühlschrank fest und kann als gesunde Snackoption für unterwegs verwendet werden. Man kann die Zutaten nach Belieben variieren, um den Geschmack und die Nährstoffe anzupassen.
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Warum sind Trockenfrüchte gesund?
Trockenfrüchte sind gesund, weil sie viele wichtige Nährstoffe enthalten, wie Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Sie sind eine gute Quelle für Energie aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts. Trockenfrüchte können auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu fördern aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts. Zudem enthalten sie Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Letztendlich sind Trockenfrüchte eine praktische und leckere Möglichkeit, die tägliche Obst- und Nährstoffzufuhr zu erhöhen.
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Sind Trockenfrüchte/Fruchtchips wirklich so gesund?
Trockenfrüchte und Fruchtchips können eine gesunde Alternative zu Snacks wie Chips oder Schokolade sein, da sie weniger Fett und Zucker enthalten. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Allerdings sollten sie in Maßen genossen werden, da sie aufgrund ihres hohen Zuckergehalts auch kalorienreich sind.
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Wie wirkt sich der regelmäßige Verzehr von Äpfeln auf die Gesundheit aus? Warum werden Äpfel oft als gesunde Snackoption empfohlen?
Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln kann die Gesundheit positiv beeinflussen, da sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien sind. Äpfel können helfen, das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmten Krebsarten zu reduzieren. Aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts, ihres hohen Nährstoffgehalts und ihrer Fähigkeit, den Hunger zu stillen, werden Äpfel oft als gesunde Snackoption empfohlen.
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